Kniha PancreasZen, česky
Život se zánětem slinivky. Příručka od pacienta pro pacienty.
Dvakrát jsem ležel na JIP s těžkou nekrotizující pankreatitidou, v květnu 2023 a v listopadu 2025. V knize je všechno, co jsem se za ty tři roky naučil: co jíst, kolik tuku, co dělat doma při vzplanutí a kdy rovnou volat sanitku.
Úvodní cena do 31. října, pak 1 499 Kč. PDF a EPUB stáhneš hned po zaplacení, odkazy ti přijdou i e-mailem. 30 dní na vrácení peněz.
Ještě váháš? Spočítej si zdarma svůj limit tuku
„Dieta s omezením tuků, zákaz alkoholu.“
Tohle mi napsali do propouštěcí zprávy. Dvakrát.
Nutriční terapeutka mi dala číslo: 20 až 30 g tuku denně na první týdny. Jak s tím číslem normálně žít, nakupovat, vařit a jít do restaurace, jsem zjišťoval osmnáct měsíců.
Víc v propouštěcí zprávě nestálo. Tahle kniha je ten zbytek.
Co v knize najdeš
Limit tuku
Kolik tuku denně sníst a jak ho rozložit do pěti jídel. Fáze 1 na první měsíce po nemocnici, fáze 2 na klidové období. A pravidlo, které mi ušetřilo hodiny čtení etiket.
Domácí protokol na 72 hodin
Co dělat při vzplanutí, hodinu po hodině. A kdy s tím přestat a jet do nemocnice.
75 receptů
Normální jídla, od krůtích kuliček v rajčatové omáčce po guláš. U každého kalorie, bílkoviny, sacharidy a tuk na porci.
Enzymy, doplňky a kontroly
Kreon a Pangrol, vitamíny, roční rozbor krve, denzitometrie a otázky pro gastroenterologa.
Hlava
Strach z jídla a hlídání každého píchnutí v břiše. Co mi pomohlo, když už tělo bylo v pořádku a hlava ještě ne.
9 bonusů k tisku
Seznam bezpečných potravin, taška do nemocnice, jak přežít v restauraci a 14 dní jídelníčků pod 30 g tuku.
Psaná pro Česko
České nemocnice, 155 a 112, léky, které tu dostaneš, a nemocniční dieta č. 4 tak, jak jsem ji dostal.
Prohlédni si stránky, než zaplatíš
Skutečné stránky z knihy. Klikni a otevřou se v plné velikosti.
Celý obsah knihy
Všech 5 stránek obsahu, ať víš přesně, co kupuješ: 12 částí, 48 kapitol, 75 receptů, 3 přílohy a 9 bonusů.
Klikni na stránku a otevře se v plné velikosti.
Ukázky stránek
Kapitola 23: co ti 30 g tuku doopravdy koupí. Necelé 3 polévkové lžíce másla, nebo 6 celých vajíček.
Recept 13: krůtí masové kuličky s těstovinami. 460 kcal a 6 g tuku na porci.
Jak přežít v restauraci, protokol na 72 hodin, dieta č. 4 a 14 dní jídelníčků pod 30 g tuku.
Kdo to napsal
Jsem Štěpán. Dvě hospitalizace s těžkou pankreatitidou, v roce 2023 a 2025. Vařím od třinácti a v patnácti jsem už vařil v kuchyních v Nizozemsku.
Jsem pacient bez lékařského vzdělání. Všechno v knize jsem ověřil podle evropských a amerických doporučených postupů (ESPEN 2024, ACG 2024) a každý recept vyzkoušel na vlastní slinivce.
Co dostaneš za 1 049 Kč
- Knihu v PDF (471 stran, vypadá přesně jako tištěná) a v EPUB pro čtečku a mobil.
- 75 receptů v pěti skupinách: šetrná jídla na dny vzplanutí, každodenní, sváteční, snídaně a dezerty, vegetariánská jídla a saláty.
- 9 bonusů k tisku: Co si sbalit do nemocnice, Velký seznam bezpečných potravin, Jak přežít v restauraci, Otázky pro gastroenterologa a dalších 5.
- Každé opravené vydání zdarma.
Život se zánětem slinivky, e-kniha
1 049 Kč
Úvodní cena do 31. října. Od 1. listopadu 1 499 Kč.
Konečná cena. Při platbě se k ní nic nepřičítá.
Koupit knihu za 1 049 KčJedna platba kartou přes Stripe, žádné předplatné ani účet. Fakturu ti Stripe pošle e-mailem.
Je to stejná kniha jako anglická?
Ano. Stejný obsah, obrázky i recepty, přeložené a upravené pro českého čtenáře: české nemocnice, čísla na záchranku a léky, které dostaneš tady.
Mám za sebou první ataku. Je to pro mě?
Ano. Začni částí 6 a 7. Většina lidí jde po třech až pěti dnech domů a další ataku už nikdy nedostane. Kniha ti ukáže, jak jíst v prvních měsících a na co si dát pozor.
Je to i pro rodinu?
Ano. Pro blízké je v knize zkratka: můj příběh, kapitola 25 o běžném životě s nemocí a část 9 o psychice.
Nahradí mi to doktora?
Ne. Kniha ti pomůže pochopit, co se děje, a připravit se na návštěvu u gastroenterologa. Poslední slovo má vždycky tvůj lékař.
Jak knihu dostanu?
Hned po zaplacení se ti otevře stránka s odkazy ke stažení a do minuty ti přijdou i e-mailem.
Co když mi nesedne?
Do 30 dní odpověz na e-mail s knihou a peníze ti vrátím. Soubory si necháš.
Kolik tuku denně můžeš ty?
Vyber fázi, kolik jídel denně jíš, a vyplň pár údajů o sobě. Kalkulačka ti rozpočítá limit tuku na každé jídlo a dopočítá kalorie a bílkoviny, které k tomu potřebuješ.
Je zdarma a hledá i v mém seznamu potravin ano/ne, česky.
Příručka, kterou jsem chtěl dostat v den, kdy mě pustili z první nemocnice.
471 stran, 75 receptů, 9 bonusů. 1 049 Kč, jednou.
Cokoli z knihy si ověř u svého lékaře.
